赖斯公开呼吁关注心理健康，勇敢说出感受是重要第一步

在近日举行的一场公益足球活动上，英格兰及阿森纳队中场核心德克兰·赖斯在球场之外，完成了ng体育官网一次至关重要的“助攻”，面对媒体和公众，他罕见地敞开心扉，将话题引向一个长期被体育界乃至整个社会所忽视的领域——心理健康，赖斯以坚定而恳切的语气向所有人，特别是那些正在挣扎中的人们发出呼吁：“如果你正在经历心理健康困境，最重要的一步，就是一定要把心里的感受说出来。”

这位以球场上的坚韧和领导力著称的球星，此次选择将他的影响力投向更广阔的领域，在活动现场，赖斯分享了他的观察与感悟，他坦言，即便是在聚光灯下、看似拥有一切的职业运动员，也绝非对心理压力免疫。“我ng体育们习惯于展现坚强、专注和无所不能的一面，”赖斯说，“无论是应对密集赛程的压力、伤病的困扰、对状态的焦虑，还是面对公众的期待与批评，这些负担是真实存在的，很长一段时间里，谈论这些被视为软弱的表现。”

赖斯的呼吁并非空穴来风，近年来，体育界多位知名人士公开谈论自身心理健康问题，引发了全球范围的讨论，从西蒙娜·拜尔斯在奥运会上 prioritizing mental health，到本·斯托克斯、娜奥米·大阪等顶尖选手的坦诚，一道曾经紧闭的门正在被缓缓推开，赖斯此次发声，正是这一积极浪潮的延续和强化，他强调，打破“沉默文化”至关重要,南宫体育尤其是在传统上强调男子气概和坚韧不拔的足球乃至整个体育领域。

“说出感受，并不意味着你放弃了，或是你不够强大，”赖斯进一步阐述，“恰恰相反，这需要巨大的勇气，这可能是对你信任的教练、队友、家人、朋友说，也可能是寻求专业心理人士的帮助，关键是要停止独自承受，当你开口的那一刻，负担就开始被分担，解决问题的路径才会出现。” 他特别提到球队和俱乐部环境正在发生的积极变化，越来越多的球队配备了专业的运动心理师，并将心理健康支持纳入常规保障体系,这为运动员创造了更安全的求助环境。

赖斯的言论迅速超越了体育的范畴，引发了社会各界的共鸣，心理健康专家对此表示高度赞赏，认为公众人物的坦诚能够极大地削弱与心理问题相关的“污名感”，鼓励更多普通人迈出求助的关键第一步，粉丝和社交媒体上的反应也极为热烈，许多网友分享了自己的经历，感谢赖斯用他的平台为这一重要议题发声，称其“比任何冠军都更有价值”。

阿森纳俱乐部官方也对赖斯的行动表示了全力支持，俱乐部发言人称，球员的身心健康是俱乐部最优先的事项之一，他们为拥有赖斯这样富有社会责任感和同理心的领袖感到自豪，并将继续加强在心理健康支持方面的投入,确保每一位成员都能在需要时获得帮助。

将目光放回球场，赖斯的这一举动，或许也从另一个维度诠释了现代运动员的“强大”，真正的强大，不仅是在逆境中进球或赢得奖杯，更是有勇气面对内心的脆弱，并利用自身的影响力去推动积极的社会改变，赖斯在中场指挥若定，而在人生的更大赛场上，他正试图帮助更多人建立起有效的“支持网络”。

正如赖斯所言，心理健康是一场需要团队协作的“比赛”，它需要个人勇敢地“传出”求助的信号，更需要家庭、朋友、团队乃至整个社会形成接应和支撑的“网络”，他的呼吁是一个清晰的提醒：无论你身处何种领域，面对何种压力，你的感受都值得被倾听,你的困境值得被关注。

在结束采访前，赖斯再次重申了他的核心信息：“没有人应该独自忍受痛苦，如果你在挣扎，开口诉说是走向疗愈最有力的一步，你并不孤单。” 这句话，或许比他职业生涯中的任何一次精彩拦截或精准长传，更能触动人心，也更能定义领导力在新时代的内涵，这场关于心理健康的“比赛”，我们每个人都在场上,而赖斯已经送出了一记至关重要的助攻。